ಪೈಲಟ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಟೊಮೆಟೊ ಪೌಡರ್ ಲೈಕೋಪೀನ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಚೇತರಿಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ಬಳಸುವ ಜನಪ್ರಿಯ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ, ಟೊಮೆಟೊದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್, ಲೈಕೋಪೀನ್ ಅನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಶುದ್ಧ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಪೂರಕಗಳು ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮ-ಪ್ರೇರಿತ ಲಿಪಿಡ್ ಪೆರಾಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳಲ್ಲಿನ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳಿಂದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನ್‌ಗಳನ್ನು “ಕದಿಯುವ” ಮೂಲಕ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ).

ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ದಿ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸೊಸೈಟಿ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಹೊಸ ಪೈಲಟ್ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧಕರು ಲೈಕೋಪೀನ್‌ನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಆದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಟೊಮೆಟೊ ಪುಡಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಅವರು ಹೇಗೆ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ, ಟೊಮೆಟೊ ಪೂರಕವು ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ ಮೂಲಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳ ವಿಶಾಲ ಪ್ರೊಫೈಲ್.

ಯಾದೃಚ್ ized ಿಕ, ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್ ಕ್ರಾಸ್ಒವರ್ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, 11 ಸುಶಿಕ್ಷಿತ ಪುರುಷ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಟೊಮೆಟೊ ಪುಡಿ, ನಂತರ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಪೂರಕ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ಲೇಸ್‌ಬೊದೊಂದಿಗೆ ಮೂರು ಸಮಗ್ರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾದರು. ಮಾಲೋಂಡಿಲ್ಡಿಹೈಡ್ (ಎಂಡಿಎ) ಮತ್ತು 8-ಐಸೊಪ್ರೊಸ್ಟೇನ್ ನಂತಹ ಒಟ್ಟು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ ಪೆರಾಕ್ಸಿಡೀಕರಣದ ಅಸ್ಥಿರಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು, ಬಳಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪೂರಕಗಳಿಗೆ ಮೂರು ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು (ಬೇಸ್‌ಲೈನ್, ನಂತರದ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ವ್ಯಾಯಾಮ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ, ಟೊಮೆಟೊ ಪುಡಿ ಒಟ್ಟು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು 12% ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಟೊಮೆಟೊ ಪುಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಲೈಕೋಪೀನ್ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಪ್ಲಸೀಬೊ ಎರಡಕ್ಕೂ ಹೋಲಿಸಿದರೆ 8-ಐಸೊಪ್ರೊಸ್ಟೇನ್ ಅನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿತು. ಪ್ಲಸೀಬೊಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಟೊಮೆಟೊ ಪುಡಿ ಸಮಗ್ರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಂಡಿಎಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿತು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಲೈಕೋಪೀನ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲಸೀಬೊ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ನಡುವೆ ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಟೊಮೆಟೊ ಪುಡಿಯು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ-ಪ್ರೇರಿತ ಪೆರಾಕ್ಸಿಡೀಕರಣದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಲೈಕೋಪೀನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ನಡುವಿನ ಸಿನರ್ಜಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ತರಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಲೇಖಕರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ವರೂಪ.

"ಟೊಮೆಟೊ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ 1 ವಾರಗಳ ಪೂರಕತೆಯು ಒಟ್ಟು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಲೈಕೋಪೀನ್ ಪೂರಕತೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ" ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಲೇಖಕರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. "8-ಐಸೊಪ್ರೊಸ್ಟೇನ್ ಮತ್ತು ಎಂಡಿಎಗಳಲ್ಲಿನ ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಟೊಮೆಟೊ ಪುಡಿ, ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಅಲ್ಲ, ವ್ಯಾಯಾಮ-ಪ್ರೇರಿತ ಲಿಪಿಡ್ ಪೆರಾಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಎಂಡಿಎ ಒಟ್ಟು ಲಿಪಿಡ್ ಪೂಲ್‌ಗಳ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದ ಬಯೋಮಾರ್ಕರ್ ಆದರೆ 8-ಐಸೊಪ್ರೊಸ್ಟೇನ್ ಎಫ್ 2-ಐಸೊಪ್ರೊಸ್ಟೇನ್ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಆರಾಕಿಡೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಆಮೂಲಾಗ್ರ-ಪ್ರೇರಿತ ಕ್ರಿಯೆಯ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಬಯೋಮಾರ್ಕರ್ ಆಗಿದೆ. ”

ಅಧ್ಯಯನದ ಅವಧಿಯ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಲೇಖಕರು othes ಹಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಲೈಕೋಪೀನ್‌ನ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪೂರಕ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹಲವಾರು ವಾರಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ . ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಇಡೀ ಟೊಮೆಟೊದಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿವೆ, ಇದು ಒಂದೇ ಸಂಯುಕ್ತಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸಿನರ್ಜಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಲೇಖಕರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.


ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಎಪ್ರಿಲ್ -12-2021